Alexandra Raj – Healthcoaching

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Short Facts zu meiner Ausbildung:

examinierte Gymnastiklehrerin / Neuro-Performance Trainer Level 1 u. 2 (Deutsche Akademie für Neuro-Performance) / Yogalehrerin IYG / Yin Yoga (Stefanie Arend) / TMX Coach (mit Zertifizierung nach Paragraph 20) / Neuroathletiktrainerin / K.O.R.E. Performance Basic / Trainerin B-Lizenz Fitness und Bewegung / staatlich anerkannte Wellnesstrainerin / Certified Functional Trainer (Perform Better) / Faszien Trainerin (Deutsche Trainerakademie) / Rücken- und Herzkreislauf Trainerin / Autogenes Training (ZPP zertifiziert) / Atem-Trainer (Akademie für Neuroperformance)

Atemmuskeltraining als effektive Präventionsmaßnahme

Zur aktuellen Coronasituation passt dieses Thema. Ich möchte Euch darüber informieren, wie wichtig Atemmuskeltraining ist und was es auch in Zusammenhang mit Covid bringen kann. Diesen Artikel habe ich veröffentlicht in "Trainer – Fachmagazin für Fitnessprofis"